Согласно статистике, одной из наиболее частых причин обращения за психологической помощью, являются тревожные расстройства. В сегодняшней публикации я расскажу о трёх наиболее распространённых видах тревожных расстройств: панических атаках, обсессивно-компульсивном расстройстве и социальной тревожности (или «социофобии», если говорить на бытовом языке).

Несчитанное число раз я наблюдал такую ситуацию в жизни, когда именно самые хорошие, добрые и порядочные парни и девушки пребывают в одиночестве, тогда как откровенно аморальные и деградирующие люди — наркоманы, преступники, маргиналы — становятся буквально магнитом для противоположного пола. Давайте разбираться вместе!

Популярным доступным способом повысить успеваемость является прилежная подготовка по предметам. Достаточно ли этого? В реальности успеха достигают зачастую не самые умные, талантливые и старательные люди. Нужно ли в дополнение к "хард" скиллам ещё и софт-скиллы? Давайте разбираться.

На сегодняшний день существует несчётное количество магических верований — астрология, чаннелинг, тарология, морфогенетические поля, регрессология, астрологические прогнозы. На эту тему всегда трудно писать, поскольку ты поневоле движешься против мэйнстрима. Магические верования дают людям то, чего не способна им дать наука — иллюзию контроля над миром. Но об этом в конце.

Жизнь была устроена так, чтобы не казаться мёдом. Однако я воспринимаю своё детство как счастливое, и воспоминания о нём у меня преимущественно приятные (за исключением немногих вроде описанных случаев выше). О чём это говорит?

Говоря о домашнем насилии и абьюзе, нельзя не уделить особое внимание вопросу, какие люди склонны превращаться в домашних тиранов. Почти в 99% статей на это тему авторы увязывают абьюз с нарциссизмом, что резко диссонирует с моим опытом взаимодействия с такими людьми.

Для начала задайте себе вопрос: как вы в них вошли? Очевидно, что будущий абьюзер каким-то образом вас очаровал, был в ваших глазах очень милым, привлекательным, желанным. Возможно, вы даже не можете до конца понять сами, чем он вас так зацепил.

Были случаи, когда ко мне обращались мужчины с таким запросом. Среди них были и ревнивцы, которые устраивали слежку за жёнами, и те, кто "за словцом в карман не лез" (выражаясь политкорректно), и настоящие домашние тираны, которые могли ударить жену или партнёршу в живот или по лицу, причём иногда в присутствии ребёнка.

Очень часто люди обращаются ко мне с вопросом, как разобраться в той или иной ситуации, принять верное решение. Но что за этим стоит? Ответьте на этот вопрос честно сами себе. Я думаю, вы согласитесь со мной, что за этим стоит желание избегать ошибок.

Клиентский запрос: девушка испытывает внутренние противоречия между желанием быть хорошей для других, делать добро людям и уступать, с одной стороны, и стремлением к самоутверждению, реализации своих жизненных планов и амбиций, с другой. Хочет разобраться с тем, как ей быть в этой ситуации.

Часто ли у вас бывает такое, что вы испытываете позыв написать рецензию, заметку, рекламный текст или статью, но не знаете, как подступиться к этой задаче (и в итоге так и не подступаетесь)?

Для того, чтобы разобраться в теме, нам потребуется разграничить понятия: промискуитет, полигамия, моногамия. И если с моногамией вроде вопросов не возникает, то промискуитет и полигамию часто путают.

Тема, обозначенная в заголовке — это по сути must-have любого психологического блога. Статьями по этой теме переполнен интернет, причём новые публикации появляются вновь и вновь. А это означает, что удовлетворительный ответ на этот вопрос до сих пор не найден, либо найден, но не стал частью общественного консенсуса (то есть, таким пунктом, по которому мнение большинства людей сходится).

Реальная история, приключившаяся со мной на днях. Звонок на мобильник. Городской московский номер. Сам не зная зачем, нажимаю принять звонок (обычно звонки с таких номеров я маркирую как спам и отправляю в игнор)…

Нарциссическое расстройство личности представляет собой тяжёлую форму патологии, которая, однако, может сильно различаться по своим проявлениям. Я опишу четыре основных формы, которые может принимать патологический нарциссизм, начиная с более мягких и заканчивая наиболее тяжёлыми.

Запрос от клиентки: понять, как к ней относится молодой человек, в которого она влюблена. Прежде всего, я уточняю у неё, какое практическое значение для неё это имеет? Из её ответа становится понятно, что для неё наличие у молодого человека сильных чувств, направленных на неё — это гарантия того, что он останется с ней и будет проявлять по отношению к ней заботу.

По числу обращений мужчин за помощью к сексологу эректильная дисфункция (сокр. ЭД) уверенно занимает первое место. Раньше эта проблема носила менее благозвучное наименование — импотенция. Сегодня этот термин считается стигматизирующим, уничижительным и более не используется в профессиональном обороте.

Изучаешь язык, но не хватает практики? Студент(-ка) лингвистического ВУЗа или просто увлекаешься языками? Тогда у меня для тебя отличное предложение - психотерапевтические сеансы полностью на английском языке.

Повторяющиеся кошмары не только в высшей степени мучительны, но и препятствуют нормальному, спокойному сну. Нижеописанный протокол работы с ночными кошмарами основывается на терапии с помощью репетиции в воображении (Imagery Rehearsal Therapy – сокр. IRT), разработанной Барри Краковым и его коллегами с целью терапии хронических кошмаров.

Нормальный ежедневный сон необходим как для умственного, так и для психического здоровья. Продолжительность сна также имеет отношение к долголетию: слишком короткий и слишком долгий сон связаны с низкой продолжительностью жизни. Трудности со сном часто можно решить при помощи ряда несложных стратегий, которыми может овладеть каждый.