Говоря о домашнем насилии и абьюзе, нельзя не уделить особое внимание вопросу, какие люди склонны превращаться в домашних тиранов. Почти в 99% статей на это тему авторы увязывают абьюз с нарциссизмом, что резко диссонирует с моим опытом взаимодействия с такими людьми.

Для начала задайте себе вопрос: как вы в них вошли? Очевидно, что будущий абьюзер каким-то образом вас очаровал, был в ваших глазах очень милым, привлекательным, желанным. Возможно, вы даже не можете до конца понять сами, чем он вас так зацепил.

Были случаи, когда ко мне обращались мужчины с таким запросом. Среди них были и ревнивцы, которые устраивали слежку за жёнами, и те, кто "за словцом в карман не лез" (выражаясь политкорректно), и настоящие домашние тираны, которые могли ударить жену или партнёршу в живот или по лицу, причём иногда в присутствии ребёнка.

Очень часто люди обращаются ко мне с вопросом, как разобраться в той или иной ситуации, принять верное решение. Но что за этим стоит? Ответьте на этот вопрос честно сами себе. Я думаю, вы согласитесь со мной, что за этим стоит желание избегать ошибок.

Клиентский запрос: девушка испытывает внутренние противоречия между желанием быть хорошей для других, делать добро людям и уступать, с одной стороны, и стремлением к самоутверждению, реализации своих жизненных планов и амбиций, с другой. Хочет разобраться с тем, как ей быть в этой ситуации.

Часто ли у вас бывает такое, что вы испытываете позыв написать рецензию, заметку, рекламный текст или статью, но не знаете, как подступиться к этой задаче (и в итоге так и не подступаетесь)?

Для того, чтобы разобраться в теме, нам потребуется разграничить понятия: промискуитет, полигамия, моногамия. И если с моногамией вроде вопросов не возникает, то промискуитет и полигамию часто путают.

Тема, обозначенная в заголовке — это по сути must-have любого психологического блога. Статьями по этой теме переполнен интернет, причём новые публикации появляются вновь и вновь. А это означает, что удовлетворительный ответ на этот вопрос до сих пор не найден, либо найден, но не стал частью общественного консенсуса (то есть, таким пунктом, по которому мнение большинства людей сходится).

Реальная история, приключившаяся со мной на днях. Звонок на мобильник. Городской московский номер. Сам не зная зачем, нажимаю принять звонок (обычно звонки с таких номеров я маркирую как спам и отправляю в игнор)…

Нарциссическое расстройство личности представляет собой тяжёлую форму патологии, которая, однако, может сильно различаться по своим проявлениям. Я опишу четыре основных формы, которые может принимать патологический нарциссизм, начиная с более мягких и заканчивая наиболее тяжёлыми.

Запрос от клиентки: понять, как к ней относится молодой человек, в которого она влюблена. Прежде всего, я уточняю у неё, какое практическое значение для неё это имеет? Из её ответа становится понятно, что для неё наличие у молодого человека сильных чувств, направленных на неё — это гарантия того, что он останется с ней и будет проявлять по отношению к ней заботу.

По числу обращений мужчин за помощью к сексологу эректильная дисфункция (сокр. ЭД) уверенно занимает первое место. Раньше эта проблема носила менее благозвучное наименование — импотенция. Сегодня этот термин считается стигматизирующим, уничижительным и более не используется в профессиональном обороте.

Изучаешь язык, но не хватает практики? Студент(-ка) лингвистического ВУЗа или просто увлекаешься языками? Тогда у меня для тебя отличное предложение - психотерапевтические сеансы полностью на английском языке.

Повторяющиеся кошмары не только в высшей степени мучительны, но и препятствуют нормальному, спокойному сну. Нижеописанный протокол работы с ночными кошмарами основывается на терапии с помощью репетиции в воображении (Imagery Rehearsal Therapy – сокр. IRT), разработанной Барри Краковым и его коллегами с целью терапии хронических кошмаров.

Нормальный ежедневный сон необходим как для умственного, так и для психического здоровья. Продолжительность сна также имеет отношение к долголетию: слишком короткий и слишком долгий сон связаны с низкой продолжительностью жизни. Трудности со сном часто можно решить при помощи ряда несложных стратегий, которыми может овладеть каждый.

Люди, интересующиеся психологией, без сомнения слышали о «холотропном дыхании». Что же это такое, работает ли этот метод, и правда ли, что он опасен для здоровья? Давайте разбираться в этих вопросах вместе.

Я продолжаю серию публикаций, посвящённую блоку навыков стрессоустойчивости под аббревиатурой «ТРУД». Мои предыдущие два материала были посвящены таким навыкам, как Температура и Релаксация. Сегодня поговорим о двух оставшихся и не менее полезных навыках: физических Упражнениях и Дыхании.

В прошлой публикации я показал, как можно использовать первый навык стрессоустойчивости (а именно — температурные воздействия) из блока навыков стрессоустойчивости «ТРУД» для того, чтобы быстро справляться со стрессом. В этой статье рассмотрим ещё один важный навык под названием «парная мышечная Релаксация».

Навыки «ТРУД» (Температура, Релаксация, физические Упражнения, Дыхание) предназначены для активизации нервной системы человеческого организма, чтобы помочь человеку справиться с крайне высоким эмоциональным возбуждением.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни встречал людей, которые склонны ставить себя выше других, порой с неприкрытым высокомерием. Они преувеличивают свои успехи, предаются неограниченным фантазиям о собственном богоподобном могуществе, несметных богатствах, несравненном интеллекте или широкой известности.

Психотерапевтическую основу того, что сегодня широко известно как «техники осознанности» («mindfulness»), заложил биолог и профессор медицины Массачусетского университета (США) Джон Кабат-Зинн. Буддист по убеждениям, он предпринял смелую попытку перенести в психологию практики медитации, предварительно очистив их от ритуального и религиозного контекста.

Когнитивно-поведенческая терапия (или сокращённо КПТ) — это крайне востребованное в настоящее время направление в терапии. В последнее время многие клиенты ищут себе терапевтов, работающих именно в данном направлении. Так что же такое КПТ, и почему она приобрела такую большую популярность за последние годы?

Ответы на часто задаваемые вопросы: умер ли психоанализ, заблуждался ли Фрейд, какие проблемы люди приносят в терапию, что анализируют аналитики, как узнать, кто хороший аналитик и сколько это стоит.

Про хорошего специалиста, знатока своего дела мы говорим: «Это его призвание».

Вы считаете себя ветераном терапии или никогда раньше ее не проходили? Независимо от этого, к концу этого поста вы сможете ответить на вопрос, подходит ли вам психоанализ.

Я никогда не знала, почему я боялась собак. Меня несильно интересовал этот вопрос. Я просто обходила их стороной и никогда не доверяла даже йоркширам с самыми распрекрасными бантами. Страх и оцепенение моего тела от лая собак регулировали мою жизнь.

Что может быть «сильнее медведя»? Думаю, только голодный медведь. Если выражаться метафорически, голодные чувства всегда ищут, чем поживиться.

В душу ребёнка должны быть вшиты 2 закона: Первый закон МАТЕРИНСКИЙ: «Я тебя люблю. Я рада, что ты пришёл в этот мир именно таким». Второй закон ОТЦОВСКИЙ: «Мы живём в обществе. И ты не можешь нарушать его запреты».

Многие спрашивают меня, как психоанализ может помочь совсем маленьким детям? Вопрос справедливый, ведь по мнению многих, «что могут понять дети с помощью слов?». Действительно, ребёнок не всё может объяснить словами. Он выражает свои внутренние конфликты с помощью симптомов через тело.